Халва при беременности: вкусная сладость или опасный продукт?

• Оглавление

Период вынашивания ребенка – время, когда женщина особенно внимательно следит за собственным здоровьем, самочувствием, рационом.

Любой неподходящий продукт может неблагоприятно отразиться на развивающемся плоде.

Когда беременность первая, будущая мама еще не знает, что нельзя есть, а какие блюда наиболее полезны.

Стоит рассмотреть, допустима ли халва при беременности, какой вред и пользу она может принести женщине и ребенку.

В чем особенности лакомства

Само слово халва переводится как «сладость». И это неудивительно, ведь данный продукт обладает выраженным сладким вкусом.

Ее изготавливают из семечек или орехов и сахара. Существует несколько видов лакомства, но наибольшее распространение в нашем регионе получило блюдо из подсолнечных семечек.

Ингредиенты для приготовления халвы

Халву принято считать полезным продуктом, ведь в ней содержится немало ценных веществ, необходимых организму человека. Калорийность 100 г продукта составляет 523 ккал.

Хотя этот показатель можно отнести к недостаткам, польза обуславливается именно химическим составом. Чтобы понять, разрешена ли халва при беременности, стоит внимательнее рассмотреть, какие вещества входят в ее состав, и как продукт влияет на организм.

Состав продукта

В составе содержатся следующие вещества:

1. растительные жиры, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
2. полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают питание мозга и улучшают работу желчного пузыря;
3. витамин Е, повышающий репродуктивную функцию;
4. аминокислоты и белки, необходимые для нормального функционирования организма;
5. витамины D, РР, В2 и В6, улучшающие работу ЦНС и нормализующие функцию сердечно-сосудистой системы.

Определяя, можно ли есть халву при беременности, стоит обратить внимание на срок годности и качество продукта. Иногда больше вреда можно получить, если не учесть эти важные факторы.

Витамины, входящие в состав халвы

Доказано, что длительное хранение лакомства, особенно подсолнечного вида, приводит к накоплению в ней кадмия. Если пренебречь сроком хранения, можно получить серьезное отравление. Для беременной женщины это наиболее опасно.

Возможно ли употребление халвы при беременности

Оценить пользу и вред халвы при беременности можно, если принять во внимание следующие факторы:

• продукт должен быть натуральным, высокого качества и с неоконченным сроком годности;
• важно принимать сладость в пищу в умеренных количествах;
• еда должна приносить радость.

Когда будущая мама приходит в женскую консультацию для постановки на учет, врач дает рекомендации относительно питания и образа жизни.

Рекомендации врача о питании

Важный пункт этих советов – положительные эмоции и полное отсутствие стрессов. Когда женщина любит сладости, небольшое количество качественной халвы принесет только пользу.

Полезные свойства для беременной

Халва во время беременности может принести неоценимую пользу организму будущей матери и ребенку. Наиболее необходимо употреблять данный продукт в начале беременности.

Большинство врачей сходится во мнении, что в первый триместр беременности халву можно употреблять в пищу, не переживая о реакции организма.

Ценность продукта связана с присутствием в составе следующих веществ:

1. витамины группы В способствуют стабилизации работы нервной системы и уменьшению стресса от перестройки организма;
2. калий содействует поддержанию нормального водного баланса, в результате давление в норме и нет выраженной отечности;
3. железо предотвращает анемию у матери и ребенка, повышает качество крови и ее способность к переносу кислорода;
4. магний защищает от депрессивных состояний, бессонницы и нервозности.

Лакомство богато минералами. Оно содержит кальций и фосфор. Эти вещества необходимы для сохранения целостности костной ткани.

Влияние халвы на снижение стресса при беременности

Часто у беременных страдают именно зубы и кости. Регулярное употребление халвы подсолнечной при беременности в умеренных количествах способствует защите организма от этих явлений.

Во втором триместре польза для женщины и будущего ребенка все так же актуальна. Если подсолнечный продукт высокого качества, употребляется в разумных количествах, вреда не будет.

Несмотря на пользу, не стоит принимать ее в пищу каждый день. Когда хочется сладостей, рекомендуется чередовать продукт с пастилой, зефиром и другими натуральными лакомствами.

Лучше всего готовить халву самостоятельно. Если в магазинном продукте присутствуют консерванты или красители, приобретать ее не следует.

Эти вещества могут принести существенный вред. В день не следует есть более 50 г продукта.

Возможный вред от продукта

Халва во время беременности на поздних сроках приносит больше вреда, чем пользы. В этот период необходимо свести к минимуму употребление любых сладостей.

Когда роды приближаются, женщина должна быть особенно внимательной. Необходимо сделать все для того, чтобы этот процесс прошел без осложнений.

Возможная аллергия у новорожденного в следствии злоупотребления халвой при беременности

Вред от употребления халвы в третьем триместре и ближе к родам следующий:

• женщина и плод в утробе может набрать лишний, что усложнит процесс родов – крупному ребенку сложнее идти по родовым путям;
• порции халвы могут нарушить пищеварение, а в этот период плод и так довольно сильно давит на кишечник;
• халва в рационе может привести к тому, что начнется метеоризм, а это ведет к сдавливанию матки и неблагоприятным симптомам.

Рацион женщины в последний триместр должен быть четко отрегулированным. Присутствие в меню сильных аллергенов, которым является подсолнечная халва, может привести к развитию аллергических реакций у новорожденного.

Диабет, как одно из неприятных последствий чрезмерного употребления халвы при беременности

Отказаться от употребления независимо от срока необходимо при наличии следующих заболеваний:

1. диабет любого типа;
2. ожирение;
3. атеросклероз;
4. аллергия;
5. патологии органов ЖКТ.

Если учитывать ограничения, можно получить только пользу, а не вред.

Заключение

Халва при беременности может принести пользу в первых двух триместрах.

Во второй половине вынашивания и при наличии противопоказаний от продукта нужно отказаться – так здоровье матери и ребенка останется в безопасности.