Кофе при беременности: польза и вред напитка на разных сроках

• Оглавление

Хотя во время вынашивания для будущей матери самое важное – ее малыш, привычки и предпочтения остаются по-прежнему сильными.

Не все знают, какое влияние оказывает кофе при беременности.

Польза и вред напитка на разных сроках могут стать для будущей мамы открытием.

Важно разобраться, как действует напиток, и стоит ли его употреблять в этот особый период.

Отличительные особенности кофе

Чтобы понять, как влияет кофе на беременность, важно рассмотреть механизм действия напитка на организм любого человека, независимо от пола и положения.

Большинство беременных в период вынашивания стремится максимально скорректировать рацион, чтобы никакой продукт или напиток не нанес вреда развивающемуся плоду. Существует немало сторонников и противников кофейного продукта, поэтому разобраться в данном вопросе непросто.

Чтоб ответить на вопрос, можно пить кофе во время беременности, или нет, стоит учитывать следующие свойства напитка:

1. стимулирующее;
2. диуретическое;
3. сосудосуживающее;
4. тонизирующее.

Стоит разобрать каждую особенность напитка в отдельности.

Стимулятор

Так как кофе является стимулятором, он влияет на качество смены периодов сна и бодрствования. Некоторые исследователи отмечали, что на фоне использования напитка сокращалась фаза глубокого сна.

Восприимчивость беременной в следствии приема кофе

Если подобное произойдет с беременной женщиной, высока вероятность того, что постепенно снизится, иммунитет и будущая мама будет часто болеть. Растворимый кофе при беременности, как и заварной, повышает восприимчивость женщины к окружающим событиям.

Это означает, что она особо остро может реагировать на любые новости, чрезмерно переживать и нервничать. Еще сильнее повышается гормон адреналин и кортизол, что сказывается на общем самочувствии беременной.

Диуретик

Диуретические особенности напитка особо выраженными становятся ближе к концу беременности, когда увеличенная матка давит на мочевой пузырь и будущим мамам приходится чаще посещать туалет. На фоне употребления состава частота только увеличится.

Диуретический эффект от кофе при беременности

Так как вместе с мочой из организма выводится немало ценных микроэлементов и витаминов, во время беременности процесс только усиливается. Полученные извне ценные вещества могут не успевать усвоиться.

Сужает сосуды

Думая, можно пить кофе при беременности, или нет, стоит внимательно учесть это свойство ароматного напитка – сужение просвета сосудов.

На фоне сосудосуживающего действия у беременных нередко повышается артериальное давление, но те, кто страдает гипотонией, сразу после употребления чувствуют себя хорошо.

У гипотоников, после того, как действие кофейного состава пройдет, нередко начинается тахикардия.

Возможная тахикардия из-за приема кофе при беременности

Стоит учитывать, что действие напитка ощущает не только беременная, но и ее будущий ребенок – сосуды сжимаются и у него, и у плаценты. Это значит, что сокращается питание плода, что негативно сказывается на процессе развития.

Тонизирующий эффект

Нельзя забывать о том, что матка пронизана мышечной тканью. После употребления чашки ароматного состава, она тоже приходит в тонус.

Возможный тонус матки в следствии употребления кофе беременной

Все это происходит на фоне временного притупления чувства голода без насыщения питательными веществами, и может привести к тому, что в организме происходит дефицит ценных веществ, от которого может пострадать ребенок.

Допустимо ли употребление кофе в период вынашивания

Женщина должна решить, можно ли при беременности кофе с молоком, или от напитка в любом виде необходимо воздержаться.

Ошибочно полагать, что молоко способно компенсировать потерянный кальций, так как оба компонента оказывают диуретическое действие.

Особенности на ранних сроках

Думая, можно ли кофе на ранних сроках беременности, стоит подумать о следующих факторах:

• состав приводит мышцы в тонус, что повышает риск сокращения матки и отторжения плода;
• в первом триместре происходит закладка всех жизненно важных органов, а тонус сосудов сокращает поступление питания к плоду;
• выведение минералов, а в особенности кальция и железа, способно привести к нарушению нервной проводимости и анемии;
• ароматная чашечка напитка способна повысить кислотность в желудке, спровоцировать изжогу и усилить симптомы токсикоза.

Польза кофе для будущей мамы связана только с ее временным самочувствием. Если привычка пить его довольно долгая, одновременно полностью отказаться многим непросто. Однако между пользой себе и вредом малышу стоит сохранять уравновешенность.

Возможная изжога из-за приема кофе при беременности на раннем сроке

Польза очень условна, и больше относится к тем, кто страдает выраженной гипотонией. В первом триместре вынашивания от ароматного напитка стоит полностью отказаться.

Использование на поздних сроках

Женщины часто спрашивают, можно ли кофе на поздних сроках беременности. В этот период запрет не такой строгий, но тоже важно быть крайне осторожной.

Решая, пить или не пить, стоит учесть следующие факторы:

1. мочегонные свойства кофейного напитка заставят будущую маму еще чаще посещать туалет;
2. тонизирующий эффект может привести матку в тонус и поспособствовать началу преждевременных родов.

Проводилось немало исследований с целью определить пользу и вред данного напитка во время вынашивания ребенка. Результаты показали, что употребление продукта в небольшом количестве в некрепком виде не оказывает негативного влияния на организм беременной.

Употребление кофе на позднем сроке беременности

Если женщина ограничивается 1-2 маленькими чашечками качественного кофе, с негативным влиянием можно не столкнуться.

В то же время важно внимательно следить за собственным самочувствием, и если появились какие-то неблагоприятные симптомы, от следующей порции отказаться.

Выбрать растворимый или натуральный кофе при вынашивании?

Хотя кофе во втором триместре беременности и ближе к концу вынашивания уже не находится под таким строгим запретом, как в начале, женщина должна внимательно отнестись к выбору напитка для себя.

Растворимый и натуральный зерновой кофе

Употреблять растворимый кофе категорически запрещено на любом сроке. Чтобы защитить себя от возможного вреда, будущая мама должна выбирать только качественный заварной кофе, желательно свежемолотый.

Возможные альтернативные напитки

Некоторые думают, что вред заключается только в кофеине, поэтому начинают употреблять вариант без кофеина.

Женщина употребляет напиток в таком же количестве, или в большем – ведь безвредно! На самом деле это заблуждение.

Хотя в «безкофеиновом» кофе содержится меньше этого вещества, оно все равно присутствует. Поэтому не следует чрезмерно увлекаться напитком.

Какао. как альтернатива для кофе

Лучшей заменой кофе станет какао, натуральные травяные чаи, морсы, соки, компоты. Напитки из цикория тоже разрешены. Беременная должна пить достаточное количество чистой воды и не забывать, что чай тоже содержит кофеин, поэтому употреблять его в больших количествах не следует.

Заключение

Большинство врачей сходится во мнении, что употреблять кофе во время вынашивания ребенка не рекомендуется. Необходимо отказаться напитка либо максимально сократить количество продукта.

Только так женщина сможет выносить и родить здорового малыша, при этом не испытав осложнения во время родов, вызванные повышенным давлением и учащенным сердцебиением.

Видео: Можно ли кофе беременной? А чуть-чуть?